時間がない時でもさっと作れるお手軽料理゛てす。
炭水化物であるシューマイの皮をレタスにする事でカロリーダウンすることができます。
ホタテがキャベツを引き立てます。
低カロリーな白身魚を使った炒め物です。
エビにはマヨネーズが合います。
レシピ詳細
料理名
トマトのオニオンソース
料理説明
オニオンソースの辛みが美味しいです。
作成者
カロリー/調理時間
248kcal（4人分） 約10分
材料
トマト(3個)
玉ねぎ(1/8個)
キュウリ(1/4個)
(A)
白ワインビネガー(大さじ2)
塩(小さじ1/4)
こしょう(少々)
粒マスタード(小さじ1)
オリーブ油(大さじ3)
玉ねぎ(1/8個)
キュウリ(1/4個)
(A)
白ワインビネガー(大さじ2)
塩(小さじ1/4)
こしょう(少々)
粒マスタード(小さじ1)
オリーブ油(大さじ3)
器具
包丁
まな板
ボウル
まな板
ボウル
調理方法
★STEP1
トマトを薄く輪切りにして器に並べる。★STEP2
(A)をよく混ぜる。★STEP3
玉ねぎ、キュウリをみじん切りにする。(A)と合わせてトマトにかける。★STEP4
冷蔵庫で冷やして食べる。コメント一覧(0)
コメントを書く
評価一覧(0)
評価を書く
お気に入りに追加
