もやしとツナのカレーマヨ炒め / アニットさん

シンプルですが満足できる一品です。

536kcal(4人分)約10分

もやし ツナ缶 マヨネーズ サラダ油 塩 【調味料】 スープの素 カレー粉

きのこの炊き込みご飯

きのこやひじきはミネラルを多く含み 代謝の助けをしてくれます。

1,936kcal(4人分)約90分

米 しいたけ まいたけ ひじき(乾燥) 人参 うす揚げ 三つ葉 だし汁 酒 しょうゆ 塩

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